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GOLDEN RETREAT mit Teresa Wischnewski
Von 04. bis 09. November 2025 findet ein ganz besonderes Menopause Retreat im 4-Sterne Hotel Bannwaldsee statt; das "GOLDEN RETREAT" mit Wechseljahre-Influencerin @golden_teresa_
Teresa steht für einen ehrlichen, fröhlichen Umgang mit dem Thema Wechseljahre und nimmt ihre Followerinnen dabei sympathisch mit zu allen Themen - von Sport und Selbstfürsorge über Ernährung und Hormone bis hin zu täglichen Fragen und Situationen von Frauen ab 40. Dadurch entstand in den letzten zwei Jahren emotionale Verbundenheit mit zahlreichen Fans.
Nun gibt es eine wunderbare Gelegenheit, im Rahmen eines 5-tägigen ganzheitlichen Retreats im Allgäu, Teresa persönlich kennen zu lernen und fünf Tage lang mit ihr alle Aspekte dieser spannenden Zeit zu besprechen wie auch zu erleben. Es wird Gespräche geben, Sport-Einheiten, Ernährungstipps und Entspannungsübungen.
GOLDEN RETREAT
- 5 Nächte (Di-So)
- ¾-Pension
- Buch „Women in Balance“ (Peggy Reichelt)
- 2 Teilkörper-Massagen
- tägliches Sport-Angebot mit Teresa
- Fachvorträge zu Wechseljahrsthemen
- individuelles Einzelgespräch mit einer auf das Thema Wechseljahre spezialisierten Gynäkologin
Preis pro Person: ab 1.490,- Euro
Medizinisch fundiert
Neben den wichtigen Bereichen des Lebensstils, die in Theorie und Praxis während des Retreats ausgiebig thematisiert werden, überzeugt das Angebot durch das medizinische Angebot.
Unterstützt wird Teresa durch drei Gynäkologinnen, die sich auf das Thema Wechseljahre und Hormone spezialisiert haben und jede Teilnehmerin vor Ort ganz individuell beraten. Zwei der drei Ärztinnen sind Teil der Hormon Online Clinic von Dr. med. Sheila de Liz. Darüber hinaus gibt es Arztvorträge rund um die Menopause.
Unter allen Teilnehmerinnen werden wir vorab eine Umfrage durchführen, zu welchen speziellen Themen (z.B. Darmgesundheit, Sexualität) in diesem Rahmen ausführlicher informiert werden soll.
Dr. med. Titia Hilbert-Disch
Dr. med. Titia Hilbert-Disch hat in Freiburg im Breisgau studiert und praktiziert dort als niedergelassene Frauenärztin. Sie möchte Frauen in den Wechseljahren ganzheitlich unterstützen, sowohl durch bioidentische Hormonersatztherapie als auch durch Ernährungsmedizin und Naturheilkunde.
Dr. Hilbert-Disch gehört zum Experten-Team der Hormon Online Clinic.
Dr. med. Claudia Schmit-Neuerburg
Dr. med. Claudia Schmit-Neuerburg ist in Frankfurt geboren, hat in Essen studiert und ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe geworden. Mit einer Kollegin hat sie 2005 ihre Praxis für Frauenheilkunde im Allgäu eröffnet. Ihre Schwerpunkte sind als Hormoncoach vor allem die Hormonergänzung in allen Lebensabschnitten sowie Mikronährstoffmedizin und Behandlung des Darmmikrobiom.
Dr. Schmit-Neuerburg gehört zum Expertenteam der Hormon Online Clinic.
Dr. med Maike Rohwein
Dr. med Maike Rohwein ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe. Nach dem Studium in München sowie einer 10-jährigen Klinik-Tätigkeit, ließ sie sich 2016 in ihrer eigenen Frauenarztpraxis im Allgäu nieder und verwirklichte so ihren Traum, Frauen in allen Lebensphasen medizinisch begleiten zu können. Selbst Mitte vierzig, berät sie Frauen besonders gerne über das Klimakterium.
Selbstfürsorge & Selbstbewusstsein
Die Bannwaldsee-Küche verwöhnt gleichzeitig mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, die maßgeschneidert für die Bedürfnisse der Frau ab 40 ist.
Die kleine Auszeit vom Alltag wird alleine, ohne Partner im Hotel durchgeführt, sorgt für ein umfassendes Wissen und ein neues, individuelles Selbstbewusstsein für jede Teilnehmerin. Das Retreat soll den sicheren Raum geben, sich zu öffnen, auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen. So kann man auch neue Kontakte knüpfen oder sich von anderen Frauen inspirieren lassen.
Während des Aufenthaltes geht es auch darum, dass Du Dich auf Dich und Deinen Körper fokussierst. Das schafft ein neues Bewusstsein für sich selbst und die Bedürfnisse, die der Körper und auch die Seele in dieser besonderen Zeit hat. Das Menopause-Retreat lädt außerdem dazu ein, sich einfach einmal selbst etwas Gutes zu tun. Abzuschalten, sich um nichts kümmern zu müssen und sich von Expertinnen und Gleichgesinnten auffangen zu lassen.
Angebot
Leistungen
- 5 Übernachtungen (Di-So) inkl. ¾-Pension
- Buch „Women in Balance“ (Peggy Reichelt)
- 2 Teilkörper-Massagen
- tägliches Sport-Angebot (z.B. Yoga-, Nordic Walking, Powergymnastik) mit Teresa
- Vorträge zu den Themen Hormone & Hitzewallungen, Schlaf & Sexualität, Wechseljahre & Ernährung, Wechseljahre & Sport, Wechseljahre & Selbstfürsorge
- individuelles Einzelgespräch (ca. 30 Minuten) mit einer auf das Thema Wechseljahre bzw. Hormone spezialisierten Gynäkologin
Preis pro Person: ab 1.490,- Euro
Verlängerungsoption ab 90 Euro pro Person und Nacht inkl. HP
(vor oder nach dem Retreat – z.B. mit dem Partner oder der Familie)
Anfrage
